Epikondilitas pratimai. Išorinės alkūnės skausmas

Pratimai dažnai vaidina esminį vaidmenį atsigaunant po alkūnės sutrikimo. Manualinė terapija ir manipuliacija Apibendrinant tyrimų rezultatų išvadas — manualinė terapija, skirta alkūnei, riešui ir kaklinei stuburo daliai, gali sumažinti skausmą ir padidinti sugriebimo jėgą iškart po procedūros.

Lateralinis epikondilitas arba tenisininko alkūnė

Autorius: Mantas Norkūnas. Tai dilbio raumens sausgyslių uždegimo kyla skausmas dilbio — alkūnės srityje.

Skausmo pobūdis aštrus, išryškėjantis dilbio judesio metu, alkūnės sąnaryje atliekant kombinuotus sukamuosiu-tiesiamuosius judesius. Tenisininko alkūnė, arba lateralinis epikondilitas — tai sausgyslių, kurios pritvirtina dilbio tiesiamuosius raumenis prie alkūnės šoninio paviršiaus, uždegimas.

Tenisininko alkūnė, arba lateralinis epikondilitas — tai sausgyslių, kurios pritvirtina dilbio tiesiamuosius raumenis prie.

Galų gale, padidėjus įtampai išoriniame alkūnės krašte, ima skaudėti nepakenčiamai.

Kuo skiriasi alkūnės sutrikimai?

Epikondilitas pratimai alkūnės reabilitacija, kineziterapija, išorinės alkūnės uždegimo, skausmo gydymas. Jei dirbate monotonišką darbą rankomis ir alkūnės srityje pajutote maudžiantį, nedidelio intensyvumo skausmą, o netrukus jau negalite be skausmo pakelti nė kavos puodelio — reikėtų suskubti kreiptis į gydytojus.

Kyla nepasitenkinimas savimi, raumenys mėšlungiškai įsitempia, ranka stipriau nei įprastai spaudžia raketę — sausgyslės patiria didelį krūvį. Lateralinis epikondilitas yra liga, kurią dažnai galite išgirsti vadinant labiau jos pobūdį atspindinčiu pavadinimu — tenisininko alveololabial. Mediciniškai kalbant, tai yra sausgyslių, pritvirtinančių tiesiamuosius dilbio raumenis prie šoninio alkūnės paviršiaus,uždegimas.

Epikondilitas dažniausiai atsiranda kuomet ilgą laiką yra atliekamas toks pat, nuolatos pasikartojantis riešo.