Rankų skausmas gydymas namuose
Medus Natūralus medus daro stebuklus, kai jus vargina esant gerklės ir burnos opa. Pasitarus su gydytoju galite atlikti specialius pratimus ir mankštas, kurios padeda sustiprinti nugaros raumenis. Gurkšnoti ml kalio prisotintų pomidorų sulčių per dieną — tai būdas ne tik paspartinti atsigavimą, bet ir sumažinti skausmingą mėšlungio paūmėjimą vos per 10 dienų. Procedūrą pakartoti po dviejų dienų.
- Kaip pašalinti uždegimą ir sąnarių skausmą
- 20 natūralių skausmo mažinimo būdų, kurie pakeis vaistus | intergroup.lt
- Kaip artrozė sąnarių pasireiškia
- Ligos ir sindromai Tarpšonkaulinio nervo uždegimas Tarpšonkaulinio nervo uždegimas dar kitaip vadinamas tarpšonkauline neuralgija — tai nervuose atsirandantis skausmas.
Surakino kaklą — ką daryti? Pataria gydytojas Vaidas Buterlevičius Baltijos-Amerikos klinikų gydytojas kineziterapeutas Vaidas Buterlevičius Autorius: Auksė Kontrimienė Publikuota: Lyg ir be jokios priežasties vargina galvos skausmas, skauda pečius, rankas, svaigsta galva? Kaltininkas gali būti jūsų kaklas — sako Baltijos-Amerikos klinikų gydytojas kineziterapeutas Vaidas Buterlevičius. Dėl kaklo, galvos skausmų neretai pacientus kankina ir nemiga. Ką daryti, jeigu jaučiate įtampą kaklo srityje ir kokios gali būti pasekmės, jeigu ilgai į skausmus nekreipsite dėmesio.
Pasak mediko, dažniausiai kaklo skausmai kyla dėl monotoniškų judesių. Mediko praktikoje kaklo skausmais skundžiasi apie 80 proc. Kuo pacientai vyresni, tuo dažniau skausmai jiems kartojasi. Ir dažniausia priežastis — sėdimas darbas. Baltijos-Amerikos klinikų gydytojas kineziterapeutas Vaidas Buterlevičius Kai į gydytoją kreipiasi pacientai, kuriuos vargina kaklo skausmas, medikas pasakoja, kad pirmiausia atliekamas testavimas.
Mano manymu svarbiausia atrasti vietą, nuo kurios prasidėjo visos rankų skausmas gydymas namuose. Tada taikome gydymą: masažą, kineziterapiją, yra ir manualiniai pratimai. Jo teigimu, dingus skausmams pacientai ir miega geriau, tampa darbingesni, produktyvesni, nes žymiai geriau jaučiasi. Kaip atliekamas organizmo testavimas?
Pasak V. Buterlevičiaus, testuojami visi paciento raumenys.
Kelio sąnario artritas
Kiek laipsnių pacientas gali palenkti galvą į vieną pusę, o kiek į kitą. Taip pat ir į priekį.
Žiūrime, ar lenkiantis į priekį nosis yra tiesi, o gal krypsta į kurią nors pusę. Būna taip, kad viena kaklo pusė yra labai įsitempusi, tai lenkianti į priekį, galva ir bus pakrypusi, nenusilenks tiesiai.
Rankos skausmas nuo peties iki alkūnės
Pasak mediko, apie sveikatos vitaminai sąnarių skausmas ir raiščių gali įspėti ir kitos detalės. Toliau seka kaklo slankstelių apžiūra. Tada mums aiškiau. Kartais būna, kad darant testus, atrandame jautrias vietas, kurios sukelia skausmą ir diskomfortą.
Tada darome pratimus, kurie neretai skausmą sumažina. Kartais testuojame, ar nėra sutrikusi neurodinamika. Medikas pasakoja, kad paskirus tinkamą pratimą, pacientą varginantys skausmai atlėgsta. Tabletė ar mankštos pratimai? Nors skausmai labai vargina, medikas visgi prieš geriant vaistus pataria pirmiausia išsiaiškinti skausmo priežastį, ar nebuvo traumos.
Surakino kaklą – ką daryti? Pataria gydytojas Vaidas Buterlevičius
Ar galima sau padėti atliekant kokius populiarius pratimus? Todėl jis pataria pasikonsultuoti su specialistu: ar nėra uždegimo, gal perpūtė vėjas, ir todėl skauda. Lengva mankštelė padės sumažinti įtampą kaklo srityje Pajutus nedidelę įtampą kaklo srityje gydytojas pataria atlikti labai lengvus pratimai sėdinti ne ir toje pačioje darbo vietoje. Pirmyn, atgal, galima rankų skausmas gydymas namuose šonus palenkti galvą, prasitempti.
Galima suvesti mentes, vėl atitraukti, galva į priekį, atgal.
Dantų skausmas. Kas jį sukelia ir kaip jį numalšinti? - Edantė
Tokie maži pasilankstymai kartais labai gerai padeda sumažinti įtampą kaklo srityje. Pasak mediko, kelios minutės laiku atliktų lengvų pratimų gali sulaukti geresnio efekto nei 15 minučių treniruotė, per kurią darytumėte sudėtingus tempimo pratimus.
Užsiregistruoti pas gydytoją kinezeterapeutą Vaidą Buterlevičių konsultacijai galite paspaudę čia.