Skauda kojos raumenis,

Iš kart po traumos galite dėti šaltus kompresus ledo paketus ant skausmingo ploto prieš vykdamas pas kineziterapeutą ar gydytoją ir pailsėti. Jeigu klubinis raumuo sveikas, juosmeninė nugaros dalis bus tobula, simetriška, klubai lengvai lenkiami ir tiesiami.

Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į šaltinius. Jūs galite padėti Vikipedijai pridėdami tinkamas išnašas su šaltiniais.

Dvilypis raumuo su atkeltu paodžiu Dvilypis raumuo lot. Raumuo turi dvi galvas: vidinę ir šoninę, kurios tvirtinasi prie šlaunikaulio atitinkamai vidinio ir šoninio antkrumplių lot. Raumens pilveliai tęsiasi žemyn sueidami į Achilo sausgyslękuri pasibaigia ant kulnakaulio užpakalinio paviršiaus gumburo lot.

Achilo sausgyslė sujungia pastarąjį raumenį su plekšniniu raumeniu lot. Raumuo susitraukdamas lenkia pėda atgal plantarfleksijataip dalyvaudamas ėjimo, šokimo, pasistiebimo judesiuose. Atsakingas už stovėjimą, kadangi su sinergistais ir antagonistais stabilizuoja pėdos ir kelio sąnarius.

Dėl mažo sverto minimaliai prisideda prie kojos lenkimo per kelio sąnarį. Dvilypio raumens antagonistai yra blauzdos priekinės grupės raumenys, susitraukdami keliantys pėdą į viršų dorsofleksija.

Raumens inervacija ateina per blauzdinį nervą — lot. Kraujotaka aprūpina blauzdos arterijos: užpakalinė blauzdos arterija lot.

Atidengti paviršiniai kojos raumenys.