Tepalas nuo skausmo atsižvelgiant į ranka rankų sąnarių

Raiščiai yra patvarūs, elastingi. Tai atliekama siekiant išlaikyti sąnarių judrumą, išvengti pragulų bei plaučių uždegimo, sumažinti skausmus, giliųjų venų tromboembolinių komplikacijų, infekcijos profilaktikai. Kadangi osteoartritas yra lėtinė polietiologinė liga, tai ir ją sukeliančių veiksnių yra daug ir labai sudėtinga nustatyti, kuris jų yra svarbiausias [1, 28, 32, 33]: 1. Spalio oji, Pasaulinė artrito diena, buvo pradėta minėti m. Jei skauda nykščio sąnarius, tai gali sukelti keli dalykai.

Dėl tikslios diagnozės rekomenduojama kreiptis, jei: skausmo pojūčiai sutriko daugiau nei 48 valandas pastebimas rankos patinimas ar deformacija, jos judrumas yra ribotas skausmas didėja kartu su fizine veikla yra skundų dėl sutrikusio jautrumo Savarankiškas gydymas yra susijęs su blogėjančiais simptomais ir pagrindinio veiksnio, sukeliančio skausmą, progresavimu. Gydymas Gydytojas parenka tinkamą gydymo režimą, atsižvelgdamas į priežastį, sukeliančią skausmo impulsus. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas, nes tai gali pabloginti klinikinį vaizdą. Neteisingai parinkta terapija lemia ligos progresavimą, padidina komplikacijų riziką.

Jeigu ruošiatės vykti slidinėti, apsišarvuokite ne tik įranga, bet ir žinių bagažu, mat statistika rodo, kad traumas patiria kas dvidešimt penktas išvykęs slidinėti žmogus, o slidinėjant patirtų traumų reabilitacija trunka net iki pusės metų.

Trauma, užklupusi per akimirksnį Ekstremalaus žiemos sporto mėgėjas Andrius pasakoja, kad prieš penkis metus slidinėdamas snieglente ir jos nesuvaldęs, krito ant kieto sniego.

tepalas nuo skausmo atsižvelgiant į ranka rankų sąnarių

Gydytojų prognozės Andriui buvo liūdnos — per šią nelaimę vaikinui skilo kairės rankos riešakaulis, todėl laukė ilga reabilitacija. Slidinėtojo teigimu, naivus požiūris į pasiruošimą ir per sunkios trasos pasirinkimas greičiausiai ir lėmė nelaimę.

tepalas nuo skausmo atsižvelgiant į ranka rankų sąnarių

Jaunuolis pasakoja, kad po patirtos traumos iki šiol slidinėja, tačiau jau daug atsargiau. Raumenų stiprinimui padeda ir užsiiminėjimas lygumų slidinėjimu. Pocius pabrėžia, kad kiekvienam žmogui turėtų būti sudaryta individuali mankšta, atsižvelgiant į jo fizinį pasiruošimą.

tepalas nuo skausmo atsižvelgiant į ranka rankų sąnarių

Tačiau, jeigu nespėjote sustiprinti raumenų, alternatyva gali tapti teipavimas, kurio išmokyti gali kineziterapeutai. Itin svarbus inventorius Vienas svarbiausių pasiruošimo etapų — atsakingas inventoriaus pasirinkimas.

Prieš išvykstant slidinėti, vertėtų su savimi pasiimti profilaktines priemones, įtvarus.

tepalas nuo skausmo atsižvelgiant į ranka rankų sąnarių

Pažeidus meniską ar plyšus raiščiams, reikės sutvirtinti kelio sąnarį, todėl kelio įtvarastokiu atveju, tampa pirmąja pagalba. Pocius primena, kad dažniausiai traumos įvyksta pervertinant savo galimybes.

tepalas nuo skausmo atsižvelgiant į ranka rankų sąnarių

Apšilimas būtinas Traumatologo teigimu, apšilimas būtinas prieš kiekvieną sportą, todėl prieš pradedant slidinėti, apšilti reikėtų labai atsakingai. Apšilti patariama su elastinio pasipriešinimo juostomis, kuriomis atliekant pratimus apšildomos kojos bei visas kūnas.

Skauda keliai?? Pabandyk tai!

Apšilimas — tai ne tempimo pratimai. Slidinėjant dažniausiai pasitaikančios traumos — sumušimai ir raumenų, kelio sąnario traumos, kai yra sutraumuotas meniskas. Šis įplyšta darant staigius judesius, sukeliant staigų apkrovimą arba nuo staigaus smūgio į kelio sąnario šoną.

Susijusios ligos

Pastebima kraujosruva signalizuoja apie kelio raiščio plyšimą, o pasikartojantis aštrus skausmas praneša apie kaulų lūžį. Susimušus kūno dalį ar pasitempus raumenis, medikų pagalba nėra privaloma.

tepalas nuo skausmo atsižvelgiant į ranka rankų sąnarių

Tačiau įvykus kaulų lūžiams, raiščių plyšimui, kelio sąnario traumoms, būtinas rimtesnis gydymas. Pavyzdžiui, trūkusio kelio sąnario raiščiui reikalinga operacija, o reabilitacija gali trukti iki pusės metų.