Nevalgius ligų sąnarių
Ilgalaikių tyrimų rezultatai įrodo gyvenimo būdo keitimo ir medikamentų naudą, apsaugant gliukozės toleravimo sutrikimo vystymąsi iki 2 tipo cukrinio diabeto. Gal sunkiems ligoniams ir nepavyks visiškai pasveikti, tačiau, kaip tikino gydytoja J. Šia liga dažniau serga vyrai. Kaip žmonės užsikrečia? Medikas pastebi, kad anksčiau, kol dar nebuvo protezavimo, žmonės tiesiog kentėdavo skausmus ir nesikreipdavo į medikus. Asmenims, kurių imuninė sistema nusilpusi, pavyzdžiui, ŽIV užsikrėtusiesiems, sergantiesiems AIDS, asmenims, sergantiems tuberkulioze, Cyclospora cayetanensis gali sukelti ilgalaikį viduriavimą, gali vystytis sąnarių, tulžies pūslės uždegimas.
Nors sąnarių ligos senos kaip pasaulis, iki šiol nėra iki galo nustatytos jų atsiradimo priežastys. Tiriant mumijas, nustatyta, kad šia liga sirgo net Egipto faraonai.
Artritas yra pagrindinė nuolatinio neįgalumo priežastis pasaulyje ir antroji Lietuvoje. Artritas gali kilti dėl sąnario kremzlės degeneracijos nevalgius ligų sąnarių reumatinė liga — artrozė.
Jos priežastys įvairios: ilgai veikiantis krūvis, viršijantis sąnario galimybes, nutukimas, traumos. Pirmieji jos požymiai: traškantys sąnariai, ilgiau padirbėjus juos pradeda skaudėti, rytais sunkiai lankstosi. Nevalgius ligų sąnarių dažniausiai pažeidžia didžiuosius sąnarius kelių, klubųšiek tiek rečiau - juosmens srities ir smulkiuosius sąnarius. Reumatoidinis artritas kur kas retesnė, bet invalidumą sukelianti liga.
Ji gali užklupti bet kokio amžiaus ir lyties žmogų. Ši liga gali vystytis pamažu arba progresuoti staigiai, pažeisti delno, pirštų, pėdos sąnarius, o sunkesniais atvejais — ir inkstus, akis, nervus, kraujagysles ar širdį. Manoma, kad reumatoidinis artritas dažniausiai sąnarius pažeidžia simetriškai pvz. Sąnarių ligas gali lemti genetika, stresas, judėjimo trūkumas arba priešingai — per didelis fizinis krūvis, hormonai — moterys jomis serga tris kartus dažniau nei vyrai. Senoji Rytų medicina, visada siejanti organų negalavimus su emocijomis, tvirtina kad sąnarių ligomis dažniau serga itin nuolaidaus būdo žmonės, neleidžiantys savo pykčiui, blogoms emocijoms prasiveržti.
Sąnarių skausmo priežastis gali būti ir podagra — medžiagų apykaitos sutrikimas, kai organizme susikaupia per daug šlapimo rūgšties. Šia liga dažniau serga vyrai. Podagra neretai nejuntama, išlenda į paviršių, kai šlapimo rūgšties kristalai jau būna kaip reikiant pažeidę audinius.
Kartais priepuolį išprovokuoja trauma.
Pirmas požymis dažniausiai būna kojos nykščio sąnario skausmas. Vėliau liga gali pakenkti inkstams. Kaip sumažinti sąnarių ligų grėsmę ir jų keliamus nepatogumus 1.
Naršymo meniu
Atsikratykite viršsvorio. Kiekvienas papildomas kilogramas — tai krūvis, kurį tenka atlaikyti sąnariams.
Nesigydykite paūmėjimo metu. Intensyvias gydymosi procedūras darykit, kai skausmas aprims.
Ledas malšina skausmą, bet negalima jo laikyti per ilgai. Skausmui apmalšus sąnariams geriau šilti kompresai. Šarminkite savo meniu. Sąnariams labai kenkia rūgštūs produktai.
Mažiau gerkite kavos, nerūkykite ir nevartokite alkoholio. Periodiškai valykite organizmą.
- Nors sąnarių ligos senos kaip pasaulis, iki šiol nėra iki galo nustatytos jų atsiradimo priežastys.
- Kokie vaistai nuo koju tinimo
Kai kuriems sąnarių ligomis sergantiems tai labai padeda. Beje, badavimas taip pat neretai būna itin veiksmingas, tačiau reikia su tuo elgtis labai atsargiai, kad gydydami sąnarius, nepakenktume kitiems organams, neišsektume. Mažiau vartokite aliejaus — jame daug omega 6 rūgščių, kurios organizmui nors ir labai naudingos, bet sąnariams kenkia.
Nekenksmingiausi alyvuogių ir rapsų aliejai. Valgykite daugiau žuvų.
Pagalba skaudantiems sąnariams: vitaminas C ir sveika mityba
Įdomiai sąnarius veikia skirtingų rūšių žuvis — ungurys netinka, nes jame daug arachidono rūgšties, o ji skatina organizme susidaryti skausmo mediatorius. Užtat skumbrės, lašišos ir silkės tinka kuo puikiausiai.
Skumbrės net vadinamos skausmo žudikėmis. O žuvyse esančios omega 3 rūgštys malšina uždegimus. Sportuokite protingai ir saikingai.
- Kaip liaudies metodai atsikratyti sąnarių skausmas
- Klubo protezavimas: kodėl šios operacijos prireikia vis jaunesniems pacientams?
- Antro tipo cukrinio diabeto profilaktika gali sąlygoti didelę naudą visuomenės sveikatai, dėl mažesnio širdies ir kraujagyslių ligų, inkstų nepakankamumo, aklumo ir ankstyvo mirtingumo dažnio.
- Perdangos skausmas
- Please leave this field empty.
- Marina OSTAPENKO Spausdinti Komentarai 0 lankomiausias "Būti sveikam - sunkus kasdienis darbas, norėčiau, kad kuo daugiau žmonių jį sąžiningai ir savanoriškai dirbtų", - viltį išreiškė maisto netoleravimo metodiką praktikuojanti gydytoja Jelena Tulčina.
Joga, alpinizmas, futbolas, tenisas, badmintonas, šuoliukai, nevalgius ligų sąnarių, ypač turint viršsvorio ir avint netinkamą avalynę, sąnariams kenkia.
Pasirinkite plaukimą, vaikščiojimą, mankštą su treniruokliais. Nors skaudant sąnariams nelabai norisi sportuoti, tačiau visiškas nejudrumas juos ne tausoja, bet dar labiau stingdo. Be to, atrofuojasi raumenys ir dar labiau padidėja sąnariams tenkantis krūvis, jie prasčiau aprūpinami krauju.
- Išlaikyti patinimas priežastis
- Ciklosporiazė Kas yra ciklosporiazė?
- Spausdinti Pagalba skaudantiems sąnariams: vitaminas C ir sveika mityba Pixabay nuotr.
- Liga alkūnės sąnario epikondilitą
- Jei turite nutirpusias pėdas, apsvarstykite galimybę dėvėti ortotikus, kad gautumėte papildomos paramos.
- Ką daryti ištikus hipoglikemijai?
Nesėdėkite dažytos skausmai toje pačioje padėtyje — tai trikdo nevalgius ligų sąnarių ir kenkia sąnariams. Laiku gydykite anginą ir kitas infekcines ligas, nes jos neretai komplikuojasi į sąnarių uždegimus, sukeldamos negrįžtamus pokyčius.
Daugeliu atvejų padeda purvo, negyvojo vandens kompresai, vaistažolių vonios, gimnastika vandenyje. Išmokite atsipalaiduoti, labiau rūpinkitės savimi — truputis egoizmo labai sveika sąnariams. Liaudiški receptai sąnariams Laurų lapų nuoviras Laurų lapų poveikį sąnariams minėjo dar Avicena. Kai kurie ligoniai teigia, kad po 2 savaičių gydymosi jų nuoviru sąnariai tampa lankstesni ir mažiau reaguoja į oro permainas.
Nukoštą skystį išgerkite mažais gurkšneliais per 12 val. Būtinai darykite pertraukas, negerkite visko vienu mauku.
Taip gydomasi tris dienas iš eilės. Po savaitės gydymo kursą pakartokite, beje, tada patariama maitintis vegetariškai. Pirmus metus laurų lapais gydomasi kas 3 mėnesius, vėliau — kartą į metus. Pušų vonelės Sergant lėtiniu sąnarių uždegimu padeda pušų vonelės.
NAUJAUSI KOMENTARAI
Šviežiai nuskintas pušų šakeles užplikykite verdančiu vandeniu ir skystį atvėsinkite. Kojas mirkykite min. Po procedūros reikėtų šiltai jas apvynioti ir pagulėti lovoje. Tokios pat veiksmingos yra ir karklo žievių vonelės.
Avižų vonelės Nuo reumatoidinio artrito ir podagros padeda avižų vonelės. Iki 37 laipsnių atvėsusiame vandenyje kojas mirkykite min. Gydymo kursas vonios.