Sąnarių liga apie kulnais

Pėdų sveikata: kokias bėdas gali išspręsti medicina, kokias — mes pačios? Sausi, trūkinėjantys kulnai, pėdų mėšlungis rodo Vata došos, susijusios su oro energija, perteklių.

Pėdų sveikata: kokias bėdas gali išspręsti medicina, kokias — mes pačios?

Sekite mus:

Autorius: System Publikuota: Kol nepajuntame ko nors neįprasto: skausmo, diegimo, sukietėjimų ir pan. Tačiau anksčiau ar vėliau ateina diena, kai nuaidi įspėjamasis skambutis. Specialistai pataria jo nelaukti ir sako, kad pėdų skausmas, kiti nemalonūs pojūčiai ir ligos brandžiame sąnarių liga apie kulnais yra išvengiami dalykai.

Užtikrinus pėdoms komfortą ir kasdien rūpinantis jų sveikata, įmanoma apsisaugoti nuo pokyčių, dėl kurių, kai nieko nedaroma, galima sulaukti didelių problemų. Arba tuos pokyčius bent jau sulėtinti. Kas vyksta su pėdomis todėl, kad senstame?

Jos sausėja, plokštėja, platėja, degeneruoja sausgyslės, raiščiai, sąnarių kremzlės, silpnėja raumenys, prastėja pėdų kraujotaka ir limfotaka Šie faktoriai provokuoja įvairias pėdų ligas ir varginančius jų simptomus, negrįžtamas pėdų deformacijas.

Trumpa apžvalga

Pajutusios diskomfortą pėdoje, jokiu būdu nenumokite ranka, išsitirkite priežastį. Šiuolaikinė medicina turi daug priemonių padėti.

Ir pačios galite sau padėti! Kokius batus avite? Metams bėgant jis nyksta, tad nieko nesiimant formuojasi nuospaudos, atsiranda skausmingų taškų.

Besiruošiantiems slidinėti: be kokių kosmetikos priemonių neišsiversite? Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės ortopedas traumatologas Artūras Zubrickas sako, kad vyraujanti slidininkų trauma — kelio sąnari o pažeidimai.

Juos provokuoja vaikščiojimas kietu plokščiu paviršiumi turiu galvoje grindis, grindinį basomis ar avint batus plonais padais. Netinkama avalynė gali pridaryti bėdų ir todėl, kad pėdų oda senstant plonėja, pasidaro ne tokia atspari traumoms, dėl to didėja infekcijų tikimybė.

Sulaukus vyresnio amžiaus tai, kuo apaunamos kojos, ypač svarbu! Kulniukai — ne aukštesni kaip 4—5 cm, avalynė turėtų būti minkšta, platoka.

Reguliariai mankštinkite

Visada siūlau savo pacientams perkant batus įvertinti ir pado vidinę dalį: gerai, kai ji ypač ties padikaulių galvutėmis minkšta, idealu, kai yra suformuoti išilginiai ir skersiniai skliautai. Jei jų nėra, nusipirkus batus standartinius vidpadžius verta pakeisti ortopediniais, su skliautais, nes šie padeda anatomiškai geriau paskirstyti pėdoms tenkantį krūvį.

Ortopedinių įdėklų įvairovė didelė, juos, amortizuojančius atatranką ir koreguojančius pėdų padėtį, galima pritaikyti kiekvienam pagal poreikius.

Avalynė, kurios savybes išvardijau, — fiziologinė.

Krekingo kulnai: priežastys ir gydymas namuose

Vida Press nuotr. Prieš kelerius metus rinkoje atsiradusi ir madinga pasidariusi MBT avalynė, laikas parodė, nėra nei visiškai fiziologinė, nei, kaip skelbiama, panacėja nuo pėdų ir nugaros bėdų.

Toks apavas pagerina čiurnų sąnarių judesius, sustiprina kojų raumenis, tačiau jis tinka, kai žmogus neturi didesnių čiurnų ir pėdų problemų. Įvairiuose miestuose veikia pėdų priežiūros kabinetų: juose specialistai podiatrai paaiškina, kaip užtikrinti pėdų sveikatą, išvengti nuospaudų, jas šalina. Siūlyčiau kreiptis į juos, o ne naminėmis priemonėmis mėginti atsikratyti skausmingų darinių: su amžiumi prastėja pėdų kraujotaka ir net maža žaizdelė gali būti pavojingos infekcijos ir didelių komplikacijų priežastis.

Tokius judesius — išskėsti, pagriebti, paleisti — padarykite vienos ir kitos kojų pirštais po dešimt kartų.