Įrankiai iš skausmas namuose sąnarių

Venkite diskomfortą sukeliančių kūno padėčių ir judesių. Saugokitės pavojingų objektų ant grindų, tokių kaip gyvūnai, smulkūs daiktai ar nelygūs paviršiai.

Saugokitės pavojingų objektų ant grindų, tokių kaip gyvūnai, smulkūs daiktai ar nelygūs paviršiai. Visose patalpose užtikrinkite gerą apšvietimą. Vonios kambaryje, miegamajame bei koridoriuose pritvirtinkite naktines lemputes.

Iš kelio pašalinkite namų elektronikos bei telefono laidus. Atklokite patalynę, kad pacientui būtų lengviau atsigulti ir atsikelti iš lovos. Paraginkite pacientą palaipsniui atprasti nuo išrašytų medikamentų.

Dėl receptinių ir papildomų vaistų vartojimo pasitarkite su gydytoju.

Būtiniausia įranga sportuojant namuose

Venkite diskomfortą sukeliančių kūno padėčių ir judesių. Skausmo kontrolei naudokite ledą. Chirurgija Chirurgija paprastai yra skirta žmonėms, turintiems sunkų ir silpninantį OA. Osteotomija yra pašalinimo procedūra, kuri gali sumažinti kaulų spurgų dydį, jei jie trukdo sąnarių judėjimui. Osteotomija taip pat yra mažiau invazinė galimybė žmonėms, norintiems išvengti sąnario endoprotezavimo operacijos.

Jei osteotomija nėra galimybė arba ji neveikia, gydytojas gali rekomenduoti kaulų suliejimą artrodezękad būtų galima gydyti labai pablogėjusius sąnarius.

Klubo ar kelio sąnario artrodezė atliekama retai, tačiau ji gali būti atliekama su kitais sąnariais, pavyzdžiui, pirštais ar riešais. Klubų ir kelių sąnariams paskutinė išeitis yra visiškas sąnarių pakeitimas artroplastika. Gyvenimo būdas ir gydymas namuose Norėdami padėti suvaldyti skausmą ir sumažinti simptomus, galbūt norėsite išbandyti keletą gyvenimo būdo korekcijų, kad jūsų sąnariai ir kaulai būtų lengviau.

• Sąnarių skausmas
• Išleidimo skausmas ir kaulai metu diabetas
• Žymos: kaliaus tarka, naftos pleistras, filmas geležies, ragena, skausmas pleistras, skystis karpų, huwan, relief purškalas, krūties pleistras, nagų gipso.
• Raumenų skausmas ir sąnarių malgia artralgija
• Zozhe gydymas artrozė kojų
• Aušinimo geliai osteochondrozės metu
• Kaip jų išvengti?

Šie pakeitimai gali pagerinti funkciją ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Parinktys apima: Pratimas Mažo poveikio mankšta gali padėti sustiprinti raumenis ir išlaikyti stiprius kaulus.

Ši sąnarių liga dažniau užklumpa moteris: gydytojas patarė, kas gali padėti - DELFI Sveikata

Sportuojant taip pat pagerėja sąnarių judrumas. Atsisakykite sunkių pratimų, tokių kaip tenisas ir beisbolas, ir pradėkite daryti daugiau mažo poveikio pratimų. Golfas, plaukimas, joga ir važiavimas dviračiu yra lengvesni sąnariams.

Tai gali padėti numalšinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Pagalbiniai prietaisai Naudojant tokius prietaisus kaip petnešos, įtvarai ir lazdelės, kūnas gali padėti palaikyti silpnus sąnarius.

Poilsis Tinkamas poilsis skausmingiems, skaudantiems sąnariams gali palengvinti skausmą ir sumažinti patinimą. Svorio metimas Praradus vos 5 svarus, gali sumažėti OA simptomai, ypač didelių sąnarių, tokių kaip klubai ir keliai. Ir gali būti, kad laikui bėgant kremzlės degeneracija gali sukelti uždegimą ir OA.

Tačiau, norint sumažinti skausmą ir suvaldyti kitus simptomus, galite atlikti ir gydymą, ir gyvenimo būdą.

Sveikatos naujienos ir patarimai

Nusiplaukite rankas, prieš klijuojant pleistrą. Švarią ir sausą pažeistos srities. Sulenkite pleistrą ir pašalinti kino atskleisti lipnios pusės.

Taikyti klijų pusėje tiesiogiai ant odos, paveiktą vietą.

Prisijunkite Prie Mūsų Naujienlaiškį

Tik naudoti vieną pleistrą paveiktoje zonoje, pleistras gali trukti iki valandų. Nusiplaukite rankas nuėmus pleistrą. Jei skausmas yra nuolatinis valandas po pirmojo pleistro ir antrą pleistras negali būti taikomos.