Rankos dilbio skausmas. KODĖL TIRPSTA IR SKAUDA PLAŠTAKA?
Sergant bet kokio dilbio tendinitu, dažniausiai būna pažeista jūsų dominuojanti ranka, tačiau gali būti pažeistos abi rankos. Diagnozė: tenisininko alkūnė, nors teniso nežaidžiate? Nors šis gydymas vis dar tiriamas, jis buvo naudingas gydant kai kurias lėtines sausgyslių ligas.
Šiuo straipsniu norime Jums pateikti svarbiausius patarimus, kaip dirbti namuose ir tuo pačiu nekenkti savo sveikatai.
Daug intensyviai dirbant su kompiuteriu gali atsirasti riešo skausmai, pirštų tirpimai. Dažniausi iš rizikos veiksnių yra: mažas fizinis aktyvumas, prasta darbo egonomika.
Vienas pratimas - daug problemų sprendimas!
Na mes prie to prieisime, visų pirma išsiaiškinkime kas yra riešo tunelio sindromas. Riešo tunelio sindromas Riešo kanalas yra ganėtinai siauras, apie 1. Patį riešą supa stipri jungiamojo audinio juosta, vadinama skersiniu riešo raiščiu.
Vidurinis nervas yra vienas iš pagrindinių rankos nervų kiti nervai įnervuojantys ranką yra alkūninis ir stipininis. Vidurinis nervas yra tarp dilbio kaulų alkūnkaulio ir stipinkaulio, riešo tuneliu sujungtas su rankos plaštaka. Nervas nueina į nykštį, rodomajį pirštą ir vidurinį pirštą.
Rankos dilbio skausmas taip pat kontroliuoja raumenis, esančius aplink nykščio pagrindą. Devynių sausgyslių, esančių riešo kanale, funkcija yra lankstyti nykštį ir pirštus.
Ką sako alkūnės patinimas? Patinimas ir patinimas yra ženklas, kad nebegalite laukti ilgiau, o uždegimui yra daugybė priežasčių - nuo artrozės iki tendinito. Jei navikas vystosi tiesiai alkūnės linkyje, tai yra bursitas. Tai rodo ir paraudimas, oda vietomis karšta, o pačią alkūnę sunku pajudinti.
Taigi riešo tunelinis sindromas, būtų, kuomet yra spaudžiamas riešo kanale vidurinis nervas, spaudžiamas nervas yra dėl susiaurėjusio kanalo, kuomet audiniai patinsta, taigi tuo metu nervui lieka mažai vietos. Šis nervo spaudimas gali atiduoti į pirštus tirpimą, dilgčiojimą, skausmą. Skausmai dažniausiai pasireiškia kai riešas yra sulenktas arba yra įtemptas ne ergonomiškoje padėtyje.
- Šiuo straipsniu norime Jums pateikti svarbiausius patarimus, kaip dirbti namuose ir tuo pačiu nekenkti savo sveikatai.
- Kūdikių klubų displazija
- Dešinės rankos dilbio skausmas - intergroup.lt diskusijų forumas
- 3 dilbio tendinito įvertinimo būdai - Rankų Ir Rankų Sveikata
- Ką kiekvienas mūsų turėtų žinoti apie alkūnės sąnario epikondilitą?
- Kontaktai Rankos tirpimas, dilgčiojimas Tirpimas gali būti įvairaus intensyvumo, būti įvairiose vietose ir pasireikšti skirtingose situacijose.
- Sąnarių liga kaina
Šioje nuotraukoje galite matyti kaip yra spaudžiamas vidurinysis nervas: Buvo atliktas mokslinis tyrimasištirti darbuotojai iš 54 skirtingų kompanijų, kuriems daug tenka rankos dilbio skausmas kompiuteriu ir ilgą laiko tarpą laikyti riešą tiesimo pozicijoje naudojantis klaviatūra ir kompiuterio pele. Mokslinis tyrimas patvirtino, jog toks darbas yra rizikos faktorius riešo tuneliniams sindromui.
Kadangi toks darbas yra rizikos faktorius, mes nurodome į ką reiktų papildomai atkreipti dėmesį, nes sėdint daug kas rūpinasi tik savo nugaros laikysena, tačiau užmiršta apie riešo, rankų padėtis. Taip pat riešo tunelinį sindromą galima gydyti ir fizioterapinėmis priemonėmis pvz: transkutanine elektro stimuliacija taip mažinant uždegimą.
Rekomenduojame kreiptis pas specialistus tam, kad sužinoti tikslią riešų skausmo priežastį ir kuomet konservatyvus gydymas neteikia naudos.
Riešo tunelio sindromas yra tik vienas iš daugelio priežasčių dėl ko atsiranda skausmas, šių priežasčių gali būti daug.