Koju skausmas silpnumas
Dažniausiai nugaros skausmai yra tapatinami su stuburo skausmais: kaklo, krūtininės, juosmens ir kryžmens srities skausmais. Galvos svaigimas gali net apalpti, atsiranda mieguistumas.
Plokščiapėdystės stadijos: Pirma — esant įprastam krūviui vakare kojos būna pavargusios. Spaudžiant į pėdos vidurį atsiranda skausmas.
Galvos svaigimas kojas užleidžia
Iki ryto praeinantys patinimai. Antra — plokščiapėdystė primena apie save ištisą parą nepakeliamais skausmais pėdose ir blauzdose.
Ilgi pasivaikščiojimai negalimi. Eisena tampa sunki, sutrinka laikysena.
Trečia — ėjimas labai apsunkintas, pėdos stipriai deformuotos, sergantieji nedarbingi. Gydymas Kuo anksčiau liga pastebima ir pradedama gydyti, tuo geresni rezultatai pasiekiami. Plokščiapėdystės gydymas turi būti kompleksinis — taikomas gydomasis masažas, gydomieji fiziniai pratimai, vandens procedūros. Į batus dedami įdėklai supinatoriaikurie pakelia suplokštėjusį vidinį pėdos skliautą. Stiprinti pėdos ir blauzdos raumenis padeda sistemingai atliekami fiziniai pratimai, plaukimas, važinėjimas dviračiu, riedučiais, vaikščiojimas basomis.
Gydymas parenkamas atsižvelgiant į plokščiapėdystės stadiją ir paciento amžių. Esant įgimtai plokščiapėdystei būtinas masažas.
Medvilninių kojų ir galvos svaigimo priežastys
Sunkesniais atvejais vaiko pėda fiksuojama taisyklingoje padėtyje. Ikimokykliniame amžiuje gydoma stiprinant pėdos skliautus masažo ir mankštos pagalba. Įdėklas į avalynę supinatorius šiame amžiuje skiriamas rečiau. Mokykliniame amžiuje, atvirkščiai, ypatinga reikšmė skiriama geros ortopedinės avalynės parinkimui.
Kojų silpnumas - priežastys
Skliautą formuojanti, vidinį pėdos kraštą pakelianti. Vaiko pėda greitai auga, todėl avalynę reikia dažnai keisti.
Paaugliams, esant sunkiai plokščiapėdystei, lydimai aštrių skausmų, gydymas pradedamas imobilizuojant įtvaru supinatoriumi. Pradingus skausmams parenkama ortopedinė avalynė, masažas, mankšta. Ir tik tada, kai visa tai nepadeda, taikomas operacinis gydymas.
Konservatyvūs gydymo metodai — masažas, gydomieji fiziniai pratimai, pėdos įtvarai ar ortopedinė avalynė, fizioterapinis gydymas. Turi gerą pagalbinį poveikį, pagerina limfotaką, kraujotaką, stiprina skliautą palaikančius raumenis, mažina skausmą.
Kineziterapija Specialūs fiziniai pratimai skiriami taip, kad būtų galima skirtingai veikti atskiras raumenų grupes, kurių funkcinio pajėgumo atstatymas leistų pagerinti užpakalinės pėdos dalies supinaciją vidinio pėdos krašto pakėlimąpriekinės pėdos dalies pronaciją vidinio pėdos krašto nuleidimą ir padidinti pėdos skliautų išgaubtumą.
Paieškos forma
Siekiama stiprinti pėdos raiščius, koreguoti ydingą pėdos kaulų išsidėstymą, formuoti hondroksid kremas sąnarių atsiliepimai eiseną. Geriausias efektas pasiekiamas fizinius pratimus atliekant ryte, kol raumenys dar nepavargę. Krūvis turėtų būti paskirstytas taip, kad raumenys nepervargtų ir nenusilptų, kadangi nuo per didelio krūvio kyla aukso ūsai sąnarių atsiliepimai nusileisti pėdos skliautui ir taip formuotis plokščiapėdystei.
Esant skausmui, silpniems raumenims, pratimus pradėti daryti gulimoje ar sėdimoje padėtyse. Atliekami įvairūs pėdos judesiai: sukamieji judesiai, pirštų sulenkimas, pėdos nukrypimai į šonus, kamuoliuko paėmimas, pagaliuko, rutuliukų ridenimas.
Taikomi įvairūs suėmimo pratimai kamuoliuko, pagaliuko, servetėlėsrutuliukų ridenimas, įvairių daiktų išlaikymas kojų pirštais. Intensyvesni pratimai daromi stovimoje padėtyje, tai leidžia panaudoti visą kūną. Tai vaikščiojimas basomis ant pirštų, ant kulnų, ant išorinių pėdos kraštų. Ėjimas pakaitomis ant pirštų ir ant kulnų, ėjimas perkeliant kūno svorį nuo kulno ant pirštų.
Daktare, padėkit – skauda kojas!
Pėdos raumenų stiprinimui efektyvus vaikščiojimas briauna, ėjimas nuolaidžia plokštuma aukštyn ir žemyn, ėjimas stora virve statant pėdas tiesiai remiantis į virvę skliauto viduriupratimai su gimnastikos lanku, lazda, koju skausmas silpnumas. Ėjimas minkštu nestabiliu pagrindu, įvairūs pratimai ant smėlio ėjimas ant šilto smėlio, smėlio sugriebimas.
- Alkaninė sąnarių gydymas
- Juosmens skausmas | intergroup.lt
- Antakalnio poliklinika
- Stuburo ligos | intergroup.lt
Pusiausvyros pratimai, ypač su vienos kojos atrama, naudojant įvairias nestabilias plokštumas. Pratimus daryti būtina kasdien, o dar geriau — keletą kartų per dieną, basomis kojomis arba su plonomis kojinaitėmis.
Pėdos įtvarai ir ortopedinė avalynė Pagrindinis plokščiapėdystės gydymo pėdos įtvarais ir ortopedine avalyne uždavinys — suteikti pėdai papildomų atramos taškų. Siekiama pataisyti pėdos padėtį bate taip, kad pėdos skeletas būtų grąžintas į normalią būklę ir tolygiau pasiskirstytų atskiroms pėdos dalims tenkanti apkrova. Apkrovos subalansavimas mažina raumenų nuovargį ir suteikia galimybę juos stiprinti.
Tačiau ortopedinėmis priemonėmis atstatyti normalią pėdos funkciją galima tik pradinėse plokščiapėdystės stadijose ir tik vaikams nuo 5—8 metų iki pilnametystės, kol pėda dar auga ir yra lanksti.
Related Content
Visais kitais atvejais šiomis priemonėmis galima tik iš dalies pagerinti pėdos funkciją, stabdyti tolesnį deformacijos progresavimą, nuimti krūvį nuo skausmingų taškų, padidinti pėdos stabilumą suteikiant papildomą atramą. Kitaip tariant, šios priemonės neišgydys plokščiapėdystės, tačiau kol bus ant kojos, gerins deformuotos pėdos funkciją. Vaikų plokščiapėdystės gydymas pėdos įtvarais turi būti kompleksiškai derinamas su gydomaisiais fiziniais pratimais pėdoms.
Fizioterapinis gydymas Fizioterapija naudojama ne pačiam gydymui, o kovai su plokščiapėdystės pasekmėmis. Šis gydymas skiriamas siekiant atpalaiduoti įtemptus ir pavargusius pėdos raumenis, numalšinti skausmą ir pagerinti minkštųjų pėdos audinių mitybą ir maisto medžiagų apykaitą.
Šiam tikslui pasiekti naudojama elektrinė stimuliacija, skiriamos šiltos ir šaltos pėdų vonelės kartu su mechanine pėdų raumenų stimuliacija.
Bet kokiu atveju, norėdami nustatyti ligos priežastį, turite pasikonsultuoti su gydytoju, nes gydymas turi būti nukreiptas į pagrindinės ligos pašalinimą. Kairės rankos ir kojos silpnumas Paprastai, jei yra kairiosios rankos ir kojos silpnumas, pirmiausia įtariamas insultas - ūmus smegenų kraujotakos sutrikimas. Iš tikrųjų būdingas šios patologijos simptomas yra vienos kūno pusės, šiuo atveju kairės, tirpimas. Tai gana tikėtina, tačiau ne vienintelis veiksnys, kurį galima išreikšti galūnių silpnumu.
Be fizioterapijos procedūrų, plokščiapėdystės sukeltiems skausmams malšinti gali būti taikomos medikamentinės blokados, akupunktūra. Operacinis gydymas taikomas tik esant ypatingai sunkioms pėdos deformacijoms, aštriam nuolatiniam skausmui.
Plokščiapėdystės profilaktika Saugoti vaikų pėdas nuo per ankstyvo krūvio nemokyti vaiko stovėti ir vaikščioti anksčiau, nei jis pats pradės tai daryti. Privalu sekti vaiko suaugusiems taip pat kūno svorį, koju skausmas silpnumas įtakoja skliautų suplokštėjimą. Tinkamos avalynės parinkimas tinkamo dydžio, kad niekur nespaustų, aukštesniu auliuku, kiek paaukštinta pakulne. Dirbantiems stovimą darbą rekomenduojama avėti kietapadžius batus.
Stuburo ligos
Pėdų kaulų, raiščių, raumenų stiprinimas pratimais. Sėdėjimas lotoso, turkiškoje, japoniškoje pozose. Sėdėsena: labai svarbu tėvams atkreipti dėmesį į vaiko sėdimąją pozą, ypač kai jis žaidžia ant žemės.
Pradėti nuo 1—2 min. Šioje padėtyje formuojami pėdų skliautai, vyksta izometrinė raumenų įtempimas be judesio raumenų treniruotė.
Mūsų draugai
Pėdų refleksoterapija biologiškai aktyvių kūno taškų dirginimas — vaikščiojimas basomis. Tinka visos pėdą dirginančios priemonės, kadangi raumenys traukiasi nuo dirgiklio, automatiškai formuojamas taisyklingai išgaubtas pėdos skliautas.
Įvairus gruntas turi skirtingą poveikį: 1. Minkšta žolė, šiltas smėlis, natūrali kiliminė danga raminančiai veikia nervų sistemą. Nelygi žemė, kambario grindys, šlapia ar rasota žolė, vandens nugludinti akmenėliai, guminiai ar sintetiniai kilimėliai saikingai veikia koju skausmas silpnumas sistemą.
Karštas smėlis, aštrūs akmenėliai, kankorėžiai, sniegas labai stimuliuojančiai veikia nervų sistemą.
Jei turite staigių kojų silpnybių, tai reiškia, kad jums gali kilti rimta nepaprastoji medicininė situacija. Jei kojos jaučiasi silpnos, svarbu, kad jums būtų atliktas greitas medicininis vertinimas, kad galėtumėte gauti reikiamą diagnozę ir pradėti geriausią gydymo planą, kad kuo greičiau atsigautų kuo ilgiau.
Skirtingą pagal poveikį gruntą naudoti kombinuojant atitinkamu nuoseklumu: pradėti nuo lengvai dirginančių poveikių, pamažu pereiti prie saikingai dirginančių ir užbaigti raminančiais.