Osteochondrozė kaklo mazi, Kaklo osteochondrozė
Kraujo spaudimo svyravimus, užfiksuotus kaklo stuburo osteochondrozės metu, sukelia kraujo spaudimo kontrolės centrų ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai. Kai kuriais atvejais gali padėti miego priemonės, tokios kaip ortopedinis čiužinys ir pagalvė. Štai kodėl taip sunku nustatyti, kaip gimdos kaklelio osteochondrozė ir kraujo spaudimas yra susiję.
Kaklo osteochondrozė — šiuolaikinės visuomenės rykštė. Nemalonus jausmas, kai skausmas kankina — tarsi velnias būtų užsėdęs ant sprando.
- Nepaisant gimdos kaklelio osteochondrozės požymių, nervai ir dideli kraujagyslės, esantys šalia stuburo, yra suspaudžiami išstumiant slankstelius.
- Uždegimas sąnarių ant pečių gydymo
- Sąnarių uždegimą apie alkūnės
Ar galima juo kaip nors atsikratyti? Kaklas sudarytas iš 7 slankstelių, tarp kurių yra tarpslanksteliniai diskai. Šie diskai — tai kremzlinės pagalvėlės, skiriančios vieną stuburo slankstelį nuo kito.
Žmogui senstant, veikiant kitiems veiksniams, kremzlės dėvisi greičiau, mažėja diskų elastingumas ir tarpai tarp slankstelių, diskai plokštėja. Kaklo srityje yra daug kraujagyslių ir nervų, maitinančių kaklo, kaukolės, veido audinius. Viena stambiausių arterijų — stuburo — eina būtent per stuburo ataugų ertmes.
Kaklo stuburo osteochondrozė
Tie kanalai yra siauri, todėl mažiausias kaklo slankstelių poslinkis gali sukelti stuburo arterijos spazmus, o jeigu pradeda ją nuolat spausti, atsiranda kaklo osteochondrozei būdingi simptomai — galvos skausmas, svaigulys, padidėjęs kraujospūdis, aptemsta akys. Osteochondroze gali sirgti įvairaus amžiaus žmonės — tiek vyresni, tiek jauni, tiek sportuojantys, tiek vengiantys sporto. Nelengva skirti veiksmingą gydymą.
Tenka išmokti gyventi su skausmu, nuolat rūpintis savo stuburu.
Kodėl taip skauda? Gydytoja terapeutė Vida Klezienė, Baltijos-Amerikos klinikoje konsultuojanti reumatiniais skausmais besiskundžiančius pacientus, sako, kad net nežymūs stuburo pokyčiai arba padidėjusi jo apkrova sutrikdo visų stuburo dalių veiklą — spaudžia arba paslenka nervus, kraujagysles, stuburo smegenis.
Kaklo stuburo osteochondrozė - su hipertenzija
Tas spaudimas kaklo srityje pažeidžia ypač daug audinių ir gerklės sąnarių ir suskirstyti. Vienas kaklo osteochondrozės simptomų — deginantis skausmas. Jis gali būti visoks — maudžiantis, badantis, tempiantis. Taip pat sutrinka kaklo, osteochondrozė kaklo mazi, rankų odos ir raumenų jautrumas.
Ilgainiui sunku pakelti rankas, o jas keliant atsiranda jausmas, tarsi per rankas nuo kaklo eitų elektros srovė. Kaklo osteochondrozės simptomu gali būti ir liežuvio nutirpimas ar patinimas.
Hipertenzijos ir gimdos kaklelio osteochondrozės pratimai
Galvos ir kaklo skausmai gali stiprėti, jei ilgai nejudame, esame sustingę vienodoje padėtyje. Kai kuriems žmonėms kaklo osteochondrozė sukelia skausmus net po šonkauliais. Padeda tempimas ir masažas Kaip sumažinti kaklo osteochondrozės sukeliamus skausmus?
Geriausiai padeda masažas.
Jis sušildo, atpalaiduoja raumenis, atleidžia spazmus. Dabar populiarus profilaktikos būdas — stuburo tempimas. Tai — seniai žinomas metodas, tačiau jo trūkumas yra tas, kad tempimo aparatūra yra gremėzdiška, ja sunku palaipsniui didinti krūvį. Namuose galima dėvėti pripučiamą apykaklę, kuri lėtai temptų ir atpalaiduotų kaklo raumenis.
Pratimai osteochondrozei su hipertenzija
Taip sumažėja skausmas, pašalinami kaklo ir pečių raumenų spazmai, sumažėja nugaros ir kaklo apkrova, lengviau sukioti galvą ir kaklą, nebesvaigsta galva, nepykina, pagerėja atmintis, klausa, rega, praeina depresija ir įtampa, nes atstatoma normali galvos, stuburo smegenų, kaklo, pečių kraujotaka.
Labai naudinga gydomoji gimnastika, tačiau reikėtų vengti pernelyg aktyvių kaklo tempimo bei sukiojimo pratimų, nes tai traumuoja slankstelių diskus.
Kuprinės ir krepšiai — ant ratukų Norėdami apsisaugoti nuo kaklo osteochondrozės arba sušvelninti jos poveikį, gyvenkite sveikai: taisyklingai maitinkitės, nerūkykite, daugiau vaikščiokite gryname ore. Kad neprasidėtų kaklo skausmai, jau mažus vaikus pratinkite nešioti daiktus kuprinėje, atsipalaiduoti ir mankštintis. Osteochondrozė gali pradėti progresuoti, jeigu dažnai patiriate didelių ir mažų traumų, statiškų ir dinaminių apkrovų. Jei vaikystėje žnektelėjote ant ledo, žinokite, tai nepraeis veltui.
Kaklo skausmai nesiliaus, tik stiprės, jei jums darbe dažnai tenka sukiotis ir lankstytis, kilnoti sunkų svorį.
Galvos verpimas: kaip kovoti su kaklo stuburo osteochondroze
Kenkia ir netaisyklinga laikysena: jei esate įpratę netaisyklingai sėdėti, stovėti, gulėti, dažnai nešiojate sunkius pirkinius. Beje, kada moterys nustos viena ranka tempti sunkius osteochondrozė kaklo mazi iš turgaus ar prekybos centrų?
Europoje nieko nebestebina pirkinių krepšiai ant mažų ratukų, kuriais žmonės veža maistą iš parduotuvių.
Gydytoja V. Klezienė perspėja ir pernelyg uolius sportininkus: jei užsibrėšite pernelyg daug ir sportuosite nepaisydami trenerio patarimų, sveikatą turintys sustiprinti pratimai gali jums dar labiau pakenkti.
Patarimai Keletas pratimų, kuriuos gydytoja rekomenduoja atlikti kiekvieną dieną. Šie pratimai suteiks žvalumo, sustiprins kaklo raumenis, grąžins judrumą, pagerins kraujo apykaitą.
Gulėdami ant nugaros 10—15 sekundžių stipriai spauskite pakaušiu neaukštą kietoką pagalvę. Po to pasisukite ant pilvo ir pagalvę spauskite kakta.