Liaudies gynimo užspaudžia nervą į peties sąnario

Supilkite sutrintas pelyno sėklas su karčiu alyvuogių aliejumi. Osteomielito gydymas. Jei žala buvo padaryta apatinėje žastikaulio dalyje ir fragmentai nepasislinko, patariama uždėti gipso liejinį. Jei jis užspaudžiamas, kai kuriems pacientams tenka gydyti paralyžiuotas kojas. Puiki laikysena palengvina raumenų įtampą ir priverčia maksimaliai dirbti raumenis.

Užmiršti ligos atvejai lemia visišką kairės ar dešinės rankos funkcinį sutrikimą. Priežastys Brachialinį rezginį sudaro pirmasis krūtinės ląstos stuburo nervas ir keturių apatinių gimdos kaklelio nervų priekinės šakos. Nervų skaidulų kaupimasis yra atsakingas už viršutinio pečių juostos, rankų, diafragmos inervaciją. Jame yra jautrių, motorinių ir vegetatyvinių pluoštų, kurie yra atsakingi už Skirtingos rūšys inervuotų audinių jautrumas, judrumas ir trofizmas.

Gimdos kaklelio rezginys yra virš brachialinio rezginio, tačiau yra glaudžiai su juo susijęs tiek anatomiškai, tiek funkciškai. Kai atsiranda gimdos kaklelio plexitas, ypač infekcinio-toksiško pobūdžio, dažnai išsivysto brachialinis plexitas ir atvirkščiai. Dėl uždegiminio proceso pirmiausia kenčia pečių sąnarys - didelis sąnarys, atsakingas už viršutinės galūnės judėjimą.

Dalyvaujant nervų patologijoje, atsirandančioje iš rezginio, atsiranda peties, dilbio, alkūnės sąnario ir mažų rankos sąnarių pažeidimas. Pečių ir gimdos kaklelio plexitas naujagimiams pasireiškia esant dubens ir pėdos padėčiai, vaisiaus rankenos prolapsui gimdymo metu, ilgesniam vaiko buvimui motinos gimdymo kanale. Klinikinis vaizdas Pečių sąnario pleksito apraiškos priklauso nuo patologijos paplitimo ir ligos vystymosi stadijos.

Uždegiminis procesas gali paveikti visą rezginį, tada jie kalba apie bendrą plexitą arba tik apie atskirus nervinius pluoštus. Pažeidus viršutinius nervų ryšulius, išsivysto Duchenne-Erb paralyžius, o dalyvavimas apatinių nervų ryšulių uždegime sukelia Dejerine-Klumpke paralyžių. Retai yra dvišalis procesas, kuris apsunkina patologijos eigą. Tarptautinėje ligų klasifikacijoje ICD 10 brachialinio rezginio pažeidimas priklauso G Iki klinikinės apraiškos yra du pleksito eigos etapai.

Pradinis etapas vadinamas neurologiniu ir jam būdingas skausmo sindromas, trofiniai, jutimo, motoriniai viršutinės galūnės sutrikimai. Kai atliekamas terapinių priemonių kompleksas, simptomai yra grįžtami. Ligos progresavimas netinkamo gydymo ar gydymo atsisakymo fone sukelia pleksito perėjimą į paralyžiaus stadiją, kai vystosi nuolatinis viršutinių galūnių paralyžius ar parezė. Vienašalis ar dvišalis viršutinių galūnių paralyžius sukelia ne tik negalią, bet ir praranda savęs priežiūros įgūdžius, todėl pacientai tampa priklausomi nuo aplinkinių žmonių pagalbos.

Terapinė taktika Prieš gydymą skiriamas diagnostinis tyrimas, padedantis atskirti pleksitą nuo kitos neurologinės patologijos.

Priepuolių gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Tam atliekama elektromiografija, peties sąnario rentgenograma, kompiuterinis ir magnetinio rezonanso tomografija KT, MRTultragarsas. Nustatę galutinę diagnozę, jie pradeda gydyti ligą.

Reikėtų prisiminti: kuo anksčiau pradedama terapija, kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, tuo palankesnė atsigavimo prognozė. Pečių sąnario pleksitas ūminė stadija reikalauja imobilizuoti viršutinę galūnę V kompleksinis gydymas apima veiklą, skirtą etiologinei ligai, dėl kurios atsirado pleksitas. Traumos atveju atstatomas kaulo vientisumas, pašalinami kaulų procesai, sužeista galūnė imobilizuojama. Osteochondrozė reikalauja chondroprotektorių paskyrimo, o endokrininiai sutrikimai - medžiagų apykaitos procesų organizme normalizavimas.

Navikai, aneurizmos, papildomi šonkauliai pašalinami chirurginiu būdu. Infekcinis-toksiškas pleksitas gydomas antibakterinėmis medžiagomis ir detoksikuoja organizmą.

Pleksitas: kas tai? Pleksito simptomai ir gydymas

Simptominė ligos terapija, apimanti jos pasireiškimus, apima: skausmą malšinantys vaistai - novokaino blokada, analginas, aspizolis, oksadolis; nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo NVNU -diklofenakas, nimesulidas, indometacinas; vitaminų terapija, pagrįsta B, A, C, E grupės vitaminais - neurovitan, milgamma, aevit, vitamino C ; anticholinesterazės agentai, gerinantys nervinių impulsų laidumą - proserinas, kaliminas, invalinas; dekongestantai - šaukia, karbamidas; trofiniai preparatai - nikotino rūgštis, kalio orotatas, nerobolis, lidazė; mikrocirkuliacijos gerinimo priemonės - trys, suderinamos; fizioterapija - ultragarsas su hidrokortizonu, elektroforezė su novokainu, magnetoterapija, ozokeritas; masažas ūminio uždegiminio proceso sumažėjimo laikotarpiu; fizioterapija; refleksoterapija akupunktūralazerio terapija, balneoterapija gydymas mineraliniu vandeniukrioterapija vietinis žemos temperatūros poveikis.

Gydomoji gimnastika skiriama siekiant užkirsti kelią pečių juostos raumenų atrofijai Kaip papildomas gydymo ir plexito prevencijos metodas, liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos tik gavus gydančio gydytojo patvirtinimą. Jie skirstomi į krūtinės, juosmens ir kryžmens, juosmens ir nėščias moteris. Todėl pasirenkant nebus jokių sunkumų, kiekvienas pacientas ras sau savo versiją.

Norėdami greitai sumažinti skausmą

Pašalinus ūminio skausmo priepuolius, suspaudus sėdmeninį nervą, gydymą galima sustiprinti specialiais pratimais: Fizioterapija turėtų būti atliekama sistemingai, nepraleidžiant nė dienos, tik šiuo atveju ji duos rezultatų.

Pratimus galite atlikti prižiūrint mankštos terapijos specialistui, kuris stebės atlikimo teisingumą ir stuburo būklę. Masažas Jei yra suspaustas gimdos kaklelio nervas ar bet koks kitas, tada masažo terapeuto paslaugos padės susidoroti su liga.

Paprasčiausią techniką gali įvaldyti vienas iš jūsų artimųjų. Pacientas turi gulėti ant kieto skrandžio paviršiaus, atsipalaiduoti ir ištiesti rankas išilgai kūno. Sesija prasideda lengvais smūgiais. Judesiai stiprūs, apskriti, iš viršaus į apačią. Labai svarbu, kad masažuotojas, ypač jei jis yra pradedantysis, dirbtų su nugaros raumenimis, o ne su stuburu. Su juo turėtų dirbti tik specialistas, chiropraktikas.

Po lengvo glostymo reikia pereiti prie minkymo ir trynimo. Judesiai yra sklandūs ir intensyvūs. Masažo metu negalima daryti spaudimo, stiprių ir glostančių manipuliacijų, nes jos gali išprovokuoti komplikacijas.

Sesija baigiama lengvais potėpiais. Po to pacientas turi atsikelti lėtai, be staigių judesių.

• Rankų skausmas
• Išialgijos gydymas liaudies gynimo priemonėmis - būdai Kaip gydyti išialgiją, kuri netikėtai apriboja judėjimą?
• Norėdami tai padaryti, užpilkite susmulkintą adonį verdančiu vandeniu.
• Skauda nugarą ir po šonkauliais - intergroup.lt - 9
• Vyrui skyrė operaciją, o jis išsigydė pats: kaip jam pavyko - DELFI Sveikata
• Alkūnės Neuropatija | Ligos ir diagnozės

Chirurginė intervencija Tais atvejais, kai konservatyvus gydymas neatnešė palengvėjimo ir pacientas vis dar kenčia nuo stipraus skausmo, jam gali būti rekomenduojama operacija. Bet tai atliekama tik tuo atveju, jei sėdmeninis nervas yra suspaustas dėl tarpslankstelinės išvaržos. Jos metu chirurgas pašalina audinį, užspaudusį nervų galus. Atsigavimas po operacijos trunka nuo dviejų savaičių iki trijų mėnesių. Prevenciniai metodai Kad pacientas netaptų stuburo suspaustų nervų galūnių auka, jis tiesiog turi imtis prevencinių priemonių.

Jie taip pat bus naudingi tiems, kurie jau pasveiko po ligos ir nenori, kad simptomai grįžtų ir sukeltų nepatogumų: Nervų užsikimšimo galima išvengti sveikas vaizdas gyvenimas, pakaitinis fiziniai pratimai pailsėti ir sustiprinti raumenų korsetą.

Suspaustą nervą sukelia gretimų slankstelių nervų šaknų suspaudimas arba kita kliūtis, pavyzdžiui, išvarža, spazminiai raumenys, sausgyslės, kremzlės ar navikas. Bet kokiu atveju tokia patologija pasireiškia stipriu skausmo sindromu, kuris žmogui suteikia daug nepatogumų.

Pažiūrėkime atidžiau, kaip gydyti suspaustą nervą. Gydymo ypatybės Jei nervas yra suspaustas, pirmiausia terapija siekiama sumažinti skausmo sindromo intensyvumą.

Net jei po pirmojo gydymo procedūra šis simptomas išnyko, tai neturėtų būti priežastis nutraukti tolesnį gydymą, nes pagrindinė priežastis nebuvo pašalinta.

Gydymas pagal planą: tepalą naudokite, kai apatinėje nugaros dalyje užspaudžiamas nervas ir nėra skausmo, neveiks. Metodas turi būti rimtas ir laipsniškas. Pirma, skausmas blokuojamas priešuždegiminiais vaistais, analgetikais. Toliau prasideda visas gydymas: įvairių rūšių masažas, akupunktūra, tinkamos terapijos rūšys.

Pratimai, skirti suspausti nervą apatinėje nugaros dalyje vaizdo įrašas : Nugaros skausmas Suspaustas sėdmeninis nervas Šiandien tikriausiai nerasite žmogaus, kuris nebūtų susidūręs su tokiu negalavimu kaip sėdimojo nervo sugniaužimas neuralgija. Kai užspaudžiamas, atsiranda ūminis skausmo sindromas, kuris apšvitinamas iki apatinių galūnių, kurį sukelia nugaros smegenų nervinių galūnių suspaudimas kaimyniniais slanksteliais.

Nuorodos kopijavimas

Suspaustas sėdimojo nervo simptomas ir priežastys Visas sėdimojo nervo užspaudimo priežastis galima sąlygiškai suskirstyti į dvi kategorijas: Pirmoji priežasčių grupė yra susijusi su paties stuburo ligomis, visų pirma, sėdimojo nervo sugniaužimą gali sukelti osteochondrozės paūmėjimas, taip pat nugaros raumenų hipertoniškumas. Užspaudžiamas nervas atsiranda dėl to, kad dėl distrofinių procesų tarpslanksteliniai tarpai susiaurėja, o stuburo raumenų spazmai pablogina situaciją, o tai sukelia nervų šaknų užspaudimą ir, atitinkamai, sukelia skausmingus pojūčius - tai yra pirmieji sėdimojo nervo sugniaužimo požymiai.

Antroji priežasčių grupė yra ta, kad spazmuojant nugaros raumenis, užspaudžiamos kraujagyslės. Rezultatas yra smegenų ir vidaus organų aprūpinimas krauju ir mityba. Ilgai sugniaužus, galima dalinė nervinių audinių mirtis, dėl kurios prarandamas jautrumas tam tikrose odos vietose. Be to, sėdimojo nervo suspaudimas taip pat gali lydėti jo uždegimą.

Tokia situacija būdinga išialgijai. Suspausto sėdmens nervo simptomai yra šie: Pirma, tai aštrus skausmas juosmens srityje ir nugaroje, sklindantis į sėdmenį ar kojas.

Stebimas judėjimo sunkumas, lydimas aštrių skausmingų pojūčių. Antra, skausmo pobūdis priklauso nuo daugybės jį lydinčių veiksnių, pavyzdžiui, esant nervų galūnių uždegimui - radikulitui, sėdimojo nervo sugniaužimui gali pasireikšti nugaros smegenys, o tai savo ruožtu lydi sutrikusia motorine funkcija, taip pat sumažėjus galūnių jautrumui, gali atsirasti paralyžius ar supjaustyti.

Nėštumo metu ypač sunku sugniaužti sėdimąjį nervą. Taigi šios ligos gydymas neturėtų būti atidėtas. Laiku apsilankius pas gydytoją, palengvės ir pagreitės gydymas.

Atitinkamai toliau bus nagrinėjamas klausimas, kaip gydyti sugniaužtą sėdimąjį nervą. Suspaustas sėdimojo nervo gydymas Pirmasis žingsnis prieš bet kokį gydymą yra diagnozė. Diagnostiniu gydymu siekiama išsiaiškinti pagrindines ligos priežastis.

Traukuliai - kojų mėšlungio gydymas liaudies gynimo priemonėmis ir metodais

Šis punktas yra labai svarbus skiriant gydymą ir iš esmės lemia jo efektyvumą. Taigi kas yra suspausto sėdmens nervo diagnozė. Pirmiausia pacientui paskiriama rentgeno nuotrauka, kurios metu gydytojas pats susidaro bendrą ligos vaizdą. Norėdami išsiaiškinti detales ir išsamesnę formą klinikinis vaizdas be to, MRT magnetinis - rezonanso tomografijakompiuterinė diagnostika, o jei įtariamas navikas, stuburo scintigrafija yra radiologinis tyrimas.

Reikėtų pažymėti, kad jei sėdimasis nervas yra užspaudžiamas, gydymas skiriamas diagnozės nustatymo stadijoje. Daugiausia paskirtas vaistai kurie padeda sumažinti ar pašalinti skausmo sindromus. Paprastai tai yra skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip novokainas. Masažas taip pat rekomenduojamas sėdimam nervui suspausti. Ateityje nuo uždegimo skiriami vaistai nuo uždegimo. Iš esmės, norint suspausti sėdmeninį nervą, rekomenduojamos injekcijos.

Po tokios terapijos paciento savijauta žymiai pagerėja, atkuriama motorinė veikla. Namuose pacientui rekomenduojama dėti šildančius kompresus, o esant labai ūmiam skausmui, priešingai, tepti ledu arba naudoti vėsinančius tepalus.

Gimnastika yra naudinga ir sėdmeniniam tvarkimo artrito suspausti.

Stacionariniame gydyme naudojami fizioterapijos metodai. Nustačius įvairias priežastis, kurios sukėlė sėdimojo nervo užspaudimą: pagal juos skiriamas gydymas ir vaistai.

• Liaudies gynimo priemonės paspaudimų sąnarių
• Video: Alkūnės artroskopijaRugpjūtis Video: Alkūnės artroskopijaRugpjūtis Alkūnės neuropatija Alkūnės neuropatija Alkūnės neuropatija yra gana dažna liga, išsivystanti alkūnės sąnario srityje veikiant nervą.
• Patvirtinus brachialinį pleksitą, gydymas pradedamas nedelsiant.
• Suspaustas nervas ant piršto. Kaip gydyti suspaustą radialinį nervą rankoje
• Pleksitas: kas tai? Pleksito simptomai ir gydymas
• Viskas, ką reikia žinoti apie žastikaulio lūžį - Riešas

Suspaustas kojos nervas Daugelis žmonių patiria suspaustą kojos nervą. Tai atsispindi kaip aštrus ir stiprus skausmas suspaustoje vietoje.

Suspaustiems nervams diagnozuoti naudojamos šios procedūros: Nervų laidumo tyrimas. Prie odos pritvirtinami elektrodai, o tada nervai stimuliuojami silpnais elektros impulsais. Remiantis tyrimo rezultatais, bus galima nustatyti pažeistus nervus. Šios procedūros metu į raumenis įkišama plona adata, elektrodas. Tada paciento prašoma atsipalaiduoti ir įtempti raumenis.

Šis tyrimas leidžia gydytojams nustatyti, ar nėra pažeisti nervai, vedantys į raumenis. Magnetinio rezonanso tomografija MRT taip pat naudojama nervų suspaudimui patikrinti.

Daugeliu atvejų, norint sumažinti įtampą paveiktoje zonoje, rekomenduojama gydyti suspaustą nervą. Kartais taip pat naudojama fizioterapija. Skausmui malšinti rekomenduojama vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip ibuprofenas Ibuprofenas: priešuždegiminis vaistas ir naproksenas.

Jei jie neveikia, gydytojas gali paskirti stipresnius skausmą malšinančius vaistus. Skausmui ir uždegimui malšinti taip pat gali būti naudojamos kortikosteroidų injekcijos. Jei po kelių savaičių ar mėnesių konservatyvaus gydymo užspaustas nervas išlieka, gali būti užsakyta operacija.

Operacijos tipas priklauso nuo to, kur yra suspaustas nervas. Suspaustas alkūnkaulio nervas: kodėl nutirpsta mažasis pirštas ir bevardis pirštas Alkūnės nervo įstrigimas yra plačiai paplitęs sutrikimas, kuris paprastai nekelia didelės grėsmės. Tačiau negydant jis gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip paralyžius ir tirpimas pažeistoje rankoje ar delne. Savalaikė diagnozė ir gydymas daugeliu atvejų lemia visišką pasveikimą.

Alkūninis nervas yra ilgasis brachialinio rezginio nervas, kuris suteikia jautrumą 4 ir 5 pirštams ir užtikrina plaštakos bei pirštų judrumą. Nervas gavo savo pavadinimą iš savo vietos netoli alkūnkaulio.

Alkūninis nervas prasideda kakle ir eina iki pat pirštų, tiekdamas lenkiamąjį rankos raumenį. Kadangi alkūninis nervas eina per visą rankos ilgį, jo kelyje yra kelios sritys, kuriose jis gali būti pažeistas. Suspaudimas ir dirginimas vadinamas alkūninio nervo suspaudimu.

Mokslininkai teigia, kad tai yra antras dažniausiai pasitaikantis skausmingas suspaustas nervas viršutinėje liemens dalyje. Alkūnės nervas gali būti suspaustas bet kurioje jo eigos dalyje, tačiau dažniausiai tai atsitinka alkūnės linkyje arba arti šio taško. Šis sutrikimas vadinamas kubitinio tunelio sindromu. Rečiau alkūninis nervas yra suspaudžiamas riešo srityje. Mokslininkai teigia, kad dažniausia alkūninio nervo suspaudimo priežastis yra suspaudimas.

Tai gali atsirasti, kai žmogus ilgą laiką atsiremia į alkūnę, kai nervas slysta iš savo vietos, kai alkūnė sulenkta, kai alkūnės sąnaryje susikaupia skystis, sužalojami alkūnės kaulai, atsiranda artrozė ar patinimas. Kai kurie suspausto alkūninio nervo simptomai gali būti aplink alkūnės sąnarį, tačiau dauguma simptomų yra susiję su delnu ir pirštais. Daugelis simptomų liaudies gynimo užspaudžia nervą į peties sąnario ryškesni, kai ranka yra sulenkta alkūnėje.

Suspausto alkūnkaulio nervo simptomai yra tirpimas ir dilgčiojimas žiede ir rausvi pirštai, prasta rankų kontrolė, sunkumai valdant pirštus atliekant užduotis pvz. Laiku diagnozuota užspaustas alkūnkaulio nervas paprastai padeda išvengti ilgalaikio rankos ir pirštų funkcionalumo ir jautrumo praradimo, teigia mokslininkai.

Jei simptomai nepraeina per kelias savaites, reikia kreiptis į gydytoją. Alkūnės nervo įstrigimo terapija priklauso nuo sutrikimo sunkumo. Jei liga lengva, rekomenduojami šie gydymo būdai: priešuždegiminiai vaistai, mažinantys patinimą, ortodontiniai petnešos ar įtvarai alkūnės fiksavimui tiesioje padėtyje per naktį, ir fizinė terapija.

Sunkiais alkūninio nervo suspaudimo atvejais nurodoma chirurginė intervencija. Kad išvengtumėte alkūnkaulio nervo suspaudimo, mokslininkai rekomenduoja vengti bet kokios veiklos, apimančios pakartotinį alkūnės lenkimą ir tiesimą, dirbant kompiuteriu laikytis teisingos laikysenos, naktį laikyti alkūnės sąnarį ištiesintą, nesiremti į alkūnę ir vengti spaudimo.

Laikydamiesi šių taisyklių, dauguma žmonių gali išvengti nemalonių simptomų, teigia ekspertai.

Remiantis medžiaga iš www. Būkite pirmasis komentuojantis Alkūnės nervo įstrigimas: gydymas Alkūninis nervas kyla iš vidinio brachialinio rezginio pluošto ir baigiasi ranka. Jį sudaro motoriniai ir jutimo nervai. Suspaustas nervas alkūnės sąnaryje palaipsniui atrofuojasi, kitaip tariant, mažėja apimtis ir palaipsniui praranda savo funkcijas, dėl to sumažėja pačios rankos ir pirštų judrumas. Antrasis metodas. Padarykite alkoholinę tinktūrą.

Norėdami tai padaryti, į 25 g šaknų įpilkite ml degtinės. Gerkite 30 lašų kasdien, dažnai priepuolius, tris kartus per dieną. Priepuoliams gydyti tradiciniai gydytojai rekomenduoja cinquefoil žąsį. Paruoškite Potentilla nuovirą ir vartokite tris kartus per dieną.

Gerai padeda liepžiedžių nuoviras. Paimkite įtemptą liepų sultinį, 40 g tris kartus per dieną. Antikonvulsinį poveikį daro nuoviras iš vaistinių žolelių kolekcijos: riešutas, pakalnutė, baltasis amalas, paprastasis viržiai, raugerškis, krapai, gudobelės, apyniai, gervuogės, čiobreliai, saldieji dobilai, ramunėlės, valerijonai, raudonėliai, juodosios šeivamedžio uogos.

Šis nuoviras padeda atpalaiduoti raumenis. Periferinių nervų pluoštų mechaninis pažeidimas dėl viršutinių galūnių ar gimdos kaklelio srities traumos. Neteisinga, susukta laikysena. Metabolizmo sutrikimai, pvz.

Krūtinės ir gimdos kaklelio skilvelių osteochondrozė.

Alkūnės neuropatija

Vaikams taip pat gali pasireikšti pleisko jungties plexitis. Simptomai, gydymas ir diagnozė skiriasi nuo suaugusiųjų. Simptomatologija Deja, medicinos praktikoje yra retų atvejųkai pečių plexitis ir bendras ligos apskritai buvo visiškai išgydyti. Ir visa tai, nepaisant sparčios šiuolaikinės medicinos raidos, yra naujausių pacientų tyrimo priemonių naudojimas.

Visa kalta - niekingas elgesys su savo sveikata. Ar kas nors atkreipia dėmesį į nepilnamečiusskausmas peties, kaklo ar nugaros dalyje. Tačiau pečių skausmas yra būdingas, pavyzdžiui, peties sąnario plexitis. Simptomai visų sąnarių ligų yra panašios. Padės pagerinti plexitų prognozęlaiku teikiama specialisto pagalba.

Atsargus požiūris į jūsų sveikatą ir kompetentingi specialisto patarimai žymiai pagerins plexito prognozę. Taigi, kokie ženklai gali turėti peties plexitą? Simptomai gali būti tokie: rankų tirpimas, dėl kurio pirštai praranda jautrumą; rankos patinimas; Kūno pojūčius sustiprina fizinis darbas; silpnus rankų variklių įgūdžių gerėjimas; dėmių atsiradimas ant odos; paralyžius ar paresis.

Jei pastebėjote bent keletą iš pirmiau minėtų simptomų, tuomet turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad galėtumėte jį ištirti. Pleksitų patogenezė Galima sukelti visą paciento negalęliga, tokia kaip peties sąnario pleiskitas. Simptomai, bendras ligų gydymas kiekvienam pacientui yra individualus.