Bold sąnarių ir raumenų sėdmenų

Įspėjimai ir atsargumo priemonės. Daug gerų, išbandytų receptų, kuriuos privalai išmėginti!.

Storio plieno spyruoklės, didelio tankio plieno spyruoklės nėra deformuoti, taip, kad gali atlaikyti didesnį svorį, tvirtas ir patvarus, atsparus purvinas ir rudenį.

Kompaktiškas dizainas: lengvas ir nešiojamas,patogus naudoti ir patogu laikyti; " S " formos dizaino, geros elastingumą, stiprus ištvermė, ilgai vartojant gali plonas kojas ir riebalų, sumažinti šlaunų.

Plonas kūno, krūties enhancement, gražios kojos, plastiko, sėdmenų, gražus atgal, vienas žingsnis į vietą. Gali jums tai būtų tavo brolis, jūsų vyras, jūsų tėtis, jūsų draugas, jūsų kolega, savo draugų, savo gerbėjams.

Uploaded by

Lengva naudoti. Sumažinti stresą ir pagerinti sąnarių lankstumą ir mobilumą.

Tai puikus namų pagrįstas stiprumo mokymas. Dirbti Savo Šlaunų : 1 veiksmas: atsigulus ant nugaros, ant kilimėlio.

Dėl to, kas ant rankų pasirodo nagų grybelis

Jūsų kojos turi būti bute ant grindų. Šlaunies tonerio turėtų būti pastatytas taip, kad atrodo, aukštyn-žemyn "V. Net jei šlaunies tonerio juda tik pora cm, jūs vis dar bus darbo jūsų šlaunų raumenis. Darbo išspausti daugiau, ryžtingai, todėl šlaunies tonerio judėti toliau į vidų, kaip jūs naudojate įranga laikui bėgant. Didinti intensyvumą, atlikti lėtai pakartojimų ar pristabdyti viršuje nuspaudžiant judesio metu kiekvienas pakartojimas.

Parašykite savo atsiliepimą!

Dirbti Savo rankų ir Krūtinės : 1 žingsnis: Rankena rankenos šlaunies miltelių su savo rankomis, laikydami jį priešais jus. Jūs galite sėdėti ar stovėti.

Šis pratimas bus nukreipti savo krūtinės raumenys. Pastaba: Šviesa, fotografavimo ir įvairių ekranuose gali sukelti spalvos objektą, vaizdas šiek tiek skiriasi nuo nekilnojamojo dalykas.